Esto NO es para ti si:
- Quieres seguir probando dietas nuevas y registrando tus calorías en MyFitnessPal.
- No quieres cambiar la forma en la que piensas sobre la comida y te quedas estancada en esos pensamientos negativos sobre la comida.
- Buscas una dieta restrictiva a corto plazo.
- No estás convencida de dejar las dietas para siempre.
Esto es para ti si:
- Estás preparada para conectar con tus señales de hambre y saciedad.
- Quieres comer sin sentirte culpable y disfrutar de los alimentos que hasta ahora consideras prohibidos o malos.
- Estás preparada para desaprender la forma en la que piensas sobre la comida.
- Quieres acabar con el perfeccionismo para mejorar tu relación con la comida.
¿Qué es la Psiconutrición?
Conoce a nuestro grupo de psicólogas
Nuestro objetivo es crear un espacio seguro con nuestras pacientes con el compromiso de ofrecerles herramientas prácticas que puedan utilizar en esos momentos clave de gestión emocional.
Nuestras psicólogas podrán ayudarte con la mejora de la gestión de emociones, depresión, ansiedad, sanar tu niña interior, trauma y tu relación con la comida como expertas en TCA.
Consulta con DANIELA M.
Psicoterapia 1:1– Psicoterapia Online 60 minutos.
– Experta en autoestima, imagen corporal y mejorar tu relación con la comida.
– Incluye el envío de herramientas, tareas y/o reflexiones a casa cuando lo creo conveniente.
– Abordaremos la raíz de aquello que te esté produciendo incomodidad.
– Estableceremos contacto siempre que lo necesites entre sesiones.
– Establecemos nuevos objetivos y compromisos.
Consulta con Jacqueline M.
Psicoterapia 1:1– Psicoterapia Online 60 minutos.
– Más de 15 años trabajando trastornos de conducta alimentaria, desórdenes con la alimentación, ansiedad, depresión.
– Trabajaré contigo de manera individualizada tu relación con la comida desde la raíz: mensajes recibidos en la infancia, creencias limitantes, origen de pensamientos obsesivos, patrones familiares.
– Atenderemos las áreas que se están viendo afectadas: autoimagen, discurso interno, desarrollo profesional, relaciones interpersonales y eventos sociales, sexualidad.
– Incluiré una propuesta de tareas y herramientas después de cada sesión para favorecer el proceso terapéutico.
– Acompañamiento cercano y profesional.
Programa Psiconutrición
Pack de 5 consultas– Trabajaremos desde un equipo interdisciplinar Psicología y Nutrición para sanar tu relación de la comida de la forma más efectiva: es para ti si tienes una baja autoestima, gestionas tus emociones con la comida o quieres realizar un giro 180 grados en tu salud integral.
– Si has tenido un Trastorno de Conducta Alimentaria o crees que puedes tenerlo actualmente.
¿Cómo se desarrolla el programa?
– 1ª consulta: valoración con la nutricionista del equipo dirigido por Melyssa Chang. Te asignaremos una psicóloga experta en conducta alimentaria según tus necesidades y , entrega del kit inicial personalizado, por fases de Psiconutrición.
– 2ª consulta: Tendrás la primera consulta con la psicóloga experta que mejor se adapta a tu caso para aumentar la eficacia en el tratamiento.
– 3ª consulta: Entrega de tu tratamiento nutricional personalizado con la metodología de Melyssa Chang. No recibirás cualquier dieta a la que estás acostumbrada, vas a elevar tu nutrición con herramientas prácticas de Alimentación Intuitiva además del plan nutricional personalizado a tus necesidades, rutinas, etc.
– 4ª consulta. Psicología: Cada consulta de seguimiento se espaciará según las necesidades de cada paciente, se irán trabajando diferentes áreas de psiconutrición según objetivos y necesidades personalizadas.
– 5ª consulta. Nutrición: Abordaremos la fase 2 y fase 3 de tu tratamiento nutricional personalizado. Valoraremos los avances, los obstáculos y te proporcionaremos nuevas herramientas de trabajo.
– Incluye el KIT de herramientas prácticas de psiconutrición, libro del tratamiento con ejercicios, plan nutricional personalizado.
Las consultas de seguimiento adicionales de nutrición o sólo de psicología tendrán un valor diferente. Puedes ponerte en contacto con nosotros en hola@melyssachang.com para mayor información.
La duración máxima del programa son 3 meses de validez.
Conoce a nuestro equipo de psicólogas
Daniela Montes. Psicóloga experta en TCA
Jacqueline Maluenda. Psicóloga experta en TCA.
Soy Psicóloga Psicoterapeuta colegiada, experta en Trastornos de la Conducta Alimentaria, más de 15 años trabajando en el sector público y privado, con orientación humanista, analítica y enfoque corporal. Trabajaremos juntas para entender la raíz de tu relación con la comida y tu autoimagen, sanar patrones familiares, creencias limitantes, conductas compulsivas, y permitirte tener una experiencia vital más libre y satisfactoria. Tu cuerpo, tus sueños y tus ganas son grandes aliados.
Testimonios de nuestros pacientes:
Rosa, C.
Melyssa estoy encantada contigo y tu plan. En pocos días empiezas a sentirte bien contigo misma y aprendes a conocer tu cuerpo y ser consciente de lo importante que es cuidarlo!. Lo que más destaco es cómo en unas semanas he ido aprendiendo a conocer los alimentos, que no hay cosas «malas» ni «prohibidas», que esto no se trata de una dieta, sino de Salud.
Ana, A.
Melyssa! Solo quería decirte que estoy super contenta. Desde que empecé a seguir tus indicaciones, el cansancio que siempre sentía, ha desaparecido. Gracias infinitas por ayudarme!.
Azarith, A.
¡No he conseguido una mejor nutricionista que Melyssa! En serio que ella te escucha y busca tu bienestar, no solo alimenticio, sino que empiezas a tener una mejor relación con todo tipo de comida. Eso ha sido lo mejor, no te quita alimentos, ni te juzga, siempre te apoya y busca que te sientas mejor con tu cuerpo. ¡Ha sido mi mejor descubrimiento! ❤️.